75أنا: إعادة ضبط موجهة لمدة 75 يومًا لبناء العادات واللياقة البدنية
75Me: تحدي إعادة الضبط لمدة 75 يومًا، من 75Me LLC، يوجه إعادة ضبط شخصية لمدة 75 يومًا تركز على الانضباط اليومي والمكاسب القابلة للقياس. يقوم التطبيق بإنشاء خطة مخصصة ويقدم قائمة مراجعة يومية منظمة تغطي التمارين، والترطيب، والتغذية، والقراءة، والتدوين، مع تخزين التقدم البصري. يربط إعدادًا مدفوعًا بالاستبيانات مع مرئيات التقدم والتذكيرات، موجهًا للمستخدمين المهتمين باللياقة البدنية، وبناة العادات، وأي شخص يسعى إلى روتين محدد وقابل للمساءلة لتشكيل عادات دائمة.
كيف يقوم 75Me بت quantifying التقدم للروتينات اليومية
75Me يحول الإنجاز اليومي إلى تغذية راجعة عددية، باستخدام درجات التقدم المدفوعة بالذكاء الاصطناعي التي تتعقب القوة والتركيز والانضباط والحكمة في الوقت الحقيقي بناءً على إكمال المهام. كما يقدم التطبيق مكتبة متكاملة من ملخصات الكتب التي تدعم متطلبات القراءة من خلال توفير دروس قصيرة ومركزة حول القيادة والعقلية. تلك الدرجات العددية والقراءات المكثفة تعطي المهام اليومية مخرجات ملموسة للمراجعة بعد كل جلسة.
أين يقع التطبيق في سير العمل المحمول والاجتماعي
مصمم للاستخدام على iPhone، يتطلب التطبيق iOS 15.0 أو أحدث ويقدم تذكيرات آلية وقابلة للتخصيص بحيث تظهر العناصر في جدول يومي. يتضمن مجتمع المساءلة حيث يمكن للمستخدمين مشاركة الحالة والبقاء "مقفلين" مع الأقران، مما يناسب الروتينات التي تعتمد على التحفيز الاجتماعي. يضع المطور المنتج حول التحديات المنظمة، لذا فإن الفضاء الاجتماعي يكمل التتبع الشخصي بدلاً من استبداله.
أسلوب الانضمام، نية المطور، والاستقبال العام
يستخدم الانضمام استبيانًا لتخصيص كل برنامج مدته 75 يومًا للأهداف الشخصية، مما يعكس تركيز المطور على تشكيل العادات المنظمة. تركز الشركة عملها على أدوات الصحة واللياقة البدنية المبنية حول أطر التحدي. يحافظ التطبيق على تصنيف متوسط مرتفع في متجر التطبيقات، مما يدل على استقبال إيجابي من المستخدمين لوضوح الواجهة وتأثير التحفيز، كما أفاد المستخدمون.
لتلخيص، من يجب أن يجرب هذا الإعادة
لتلخيص، 75Me هو خيار عملي للأشخاص الذين يريدون إعادة قياس يومية مدعومة من المجتمع؛ التطبيق يفرض الانضباط من خلال أوضاع صارمة ومرنة، ووفقًا للوضع المحدد، فإن تفويت مهمة يومية قد يتطلب إعادة بدء العد لمدة 75 يومًا. يجب على المستخدمين الجدد الذين يفضلون تشكيل عادات ثابتة البدء مع المستوى الأكثر ليونة لبناء الاتساق قبل محاولة النهج الأكثر صرامة.
